untitledIn prezent numarul cazurilor de depresie a crescut in mod alarmant, insa  cu cu cat identificam simptomele mai devreme cu atat aceasta va fi mai usor de tratat. Tratamentele de obicei se bazeaza pe terapie si  medicamente. Terapeutul poate fi considerat baza deoarece acesta este cel care ajuta pacientul sa-si revizuiasca sentimentele, emotiile si sa-si schimbe comportamentul. In cazul femeilor factorii hormonali sunt principala cauza a depresiei.Uite care sunt simptomele:

  1. Treci brusc si fara motive de la o stare de bucurie la una de tristete;
  2. Nu mai ai rabdare cu nimic;
  3. Iti pieri interesul fata de activitatile care iti faceau placere inainte;
  4. Iti pierzi pofta de mancare;
  5. Adormi foarte greu;
  6. Te simti mereu suparat fara sa stii exact de ce;
  7. Te simti inferior si ai sentimente de vinovatie;
  8. Te simti confuz, nu te poti concentra si nu poti lua decizii.

Pentru a evita depresia vorbeste cu cineva apropiat cand simti nevoia, ai grija de alimentatia ta, fa miscare din cand in cand, asigura-ti un somn bun, nu te supraincarca si gaseste-ti o ocupatie care sa-ti faca placere.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s