16730606_1457447300993500_1154104417516452387_n

Hello! Nu sunt fana dietelor care fac asa zisele “minuni” in cateva zile, care promit ca slabesc x kg, dar sunt total de acord cu o cura bine gandita, care sa ajute la detoxifierea organismului. Consider ca acesta are nevoie din cand de un “refresh” pentru a elimina  toxinele acumulate. Cura de trei zile propusa de bine cunoscutul Dr. Oz mi se pare una dintre cele mai eficiente:

Imediat dupa trezire: Doua pahare cu apa calda cu zeama de lamaie si putin ghimbir ras;

Micul dejun: Un suc cu 3 morcovi, o bucata de ghimbir si 2 mere;

Ora 10:00: Un suc verde ce contine un castravete, 2 bete de telina, 2 mere,  un pumn de spanac, jumatate de lamaie si putin ghimbir;

Pranz: Un suc preparat din  3 rosii micute, un castravete, 2 bete de telina, un ardei, o ceapa mica,  patrunjel si o lamaie verde;

Ora 16:00: Un suc  facut din 6 clementine, 1 castravete, un pumn de frunze de sfecla si un pumn de frunze de spanac;

Ora 18:00: Un suc dintr-un un cartof dulce, un morcov, un ardei rosu, 2 radacini de sfecla rosie, 2 mere si o portocala;

Cina: Poti consuma aproximativ 200 de grame de fructe sau legume proaspete sau preparate simplu la aburi sau cuptor;

Inainte de culcare: O cana cu ceai din plante neindulcit.

Aceasta cura trebuie sa o repeti timp de 3 zile, iar dupa vei fi ca nou. Eu zic ca merita, tu? 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s